Najlepszy sposób na uzyskanie satysfakcjonujących efektów to wykonywanie czynności ruchowych i jednoczesne noszenie spodenek bezpośrednio na gołym ciele.
Spodenki ogrzewają równomiernie powierzchnię ciała i przyczyniają się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej. Dzięki połączeniu ćwiczeń ruchowych i stosowania spodenek możliwe jest wzmocnienie procesu redukcji niepożądanej tkanki tłuszczowej nawet o 30%. Działanie neoprenu polega na miejscowym podniesieniu temperatury ciała a wrezultacie podniesieniu poziomu przemiany materii w tym obszarze. Efektem jest przyspieszone spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej oraz redukcję "skórki pomarańczowej". Spodenki neoprenowe świetnie nadają się także do walki z cellulitem. Dodatkową ich zaletą jest wspaniała izolacja termiczna co ma duże znaczenie w mroźne i wietrzne dni.

Jedynym warunkiem skuteczności działania spodni jest pozostawanie w ruchu:
- siłownia, fitness,
- jazda na rowerze,
- jazda na nartach,
- bieganie,
- gry zespołowe,
- spacery,
- prace domowe i ogrodowe,
Spodenki neoprenowe doskonale zapobiegają oziębieniu organów wewnętrznych (nerek, pęcherza moczowego) podczas jazdy na motorze, rowerze oraz przy uprawianiu sportów zimowych i wodnych. Ujędrniają skórę, stosowanie shortów przyspieszas palanie podskórnej tkanki tłuszczowej dlatego już niedługo po stosowaniu widoczny jest gołym okiem efektwiększej sprężystości i jędrności skóry.